Fruits et légumes juillet

Les fruits et légumes du mois de juillet

Vive l’été, son beau temps, sa chaleur, ses longues journées… Et ses fruits et légumes ! Divers et variés, les petites douceurs que nous offre la nature en juillet sont fraîches et revigorantes.

Pourquoi manger de saison ?

Manger des produits de saison, c’est profiter des vitamines dont nous avons besoin. La nature est bien faite : à chaque saison poussent des fruits et légumes qui nous permettent de l’affronter avec les vitamines qu’il faut. En été, la chaleur vous fait dépenser moins de calories mais notre corps demande plus d’eau. Les fruits et légumes à retrouver cette saison sont justement riches en eau.

En plus, respecter le rythme des saisons, c’est bon pour la planète : les fruits et légumes que nous retrouverons dans la liste ci-dessous seront faits en France, et, normalement, produits localement.

Quels sont les fruits et légumes du mois de juillet ?

Les fruits à déguster en juillet :

  • Abricot
  • Cerise
  • Figue
  • Fraise
  • Framboise
  • Groseille
  • Melon
  • Myrtille
  • Nectarine
  • Pastèque
  • Pêche
  • Poire
  • Pomme
  • Prune
  • Raisin

Les légumes à déguster en juillet :

  • Artichaut
  • Asperge
  • Aubergine
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Chou romanesco
  • Chou-fleur
  • Concombre
  • Courgette
  • Fenouil
  • Fèves
  • Haricots verts
  • Laitues
  • Petits pois
  • Poivron
  • Radis
  • Roquette
  • Tomate

Bonne dégustation et bon mois de juillet à vous !